天津压力管理培训

天津压力管理培训公开课

与之共舞--情绪与压力管理 北京：2024年12月20日

第一章、 你健康吗？一. 健康最重要？二. 健康状况1. 现代人身心健康状况【讨论】“心理感冒”了，你会怎么办？2. 亚健康的严重程度【案例】上医治未病三. 健康的理解1. 没有疾病2. 身体、心理、社会适应能力三方面完美3. 道德健康4. 生理健康四. 心理健康自测【工具】心理健康的十大标准第......

《情商与压力管理》 北京：2024年12月20日

中高层管理人员、职业经理人、希望进一步提升自己的职场人士；课程要点：第一部分 我们是过去生活经历的囚徒第二部分 认识自己，了解自己，分析自己第三部分 学习分析自己的成长经历，描绘家庭图谱第四部分 了解压力来源，并积极面对一切第五单元 认识自己和他人情绪，提高情商水平第六单元 学习情绪管理和解压的具体方法第七单元 努力成......

时间与压力管理技巧（2天） 北京：2024年12月26日

1.认识时间与时间管理什么是时间时间的特性时间管理的概念时间管理的本质是什么时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法时间管理的总体思路联接使命：你的价值观和原则审视角色：四个不同的领域角色确定目标每周计划：平衡原则，要事第一：帕累托法则，重要紧急矩阵，善用最佳时间段每日更新：整洁与调理您知道您的时间浪......

压力管理心理学：情绪减压五法宝 北京：2025年01月02日

导语：日常工作生活中的压力面面观团队研讨：日常职场生活的压力来源，如何应对？第一讲：揭开心理压力的神秘面纱——认识压力、面对压力压力的自我评估（现实压力 vs. 理想压力）觉察体验：自我压力觉察（自我评分）压力与工作绩效的倒U曲线关系（职业倦怠）体验练习：列举工作压力事件清单（10件）情绪......

如何用CHATGPT写公文 上海：2025年01月22日

1.掌握运用CHATGPT写公文的方法；2.有效提升公文写作的效率和质量；3.有效提升借助公文来办理公务的能力。课程特色1．专业——讲师是专门研究写作理论的博士，副教授，中国社科院高级访问学者，“格局创意写作系列丛书”作者，有着丰富的写作实践和写作培训经验；2．通透&md......

土地整备利益统筹新政解读、项目投资及税务筹划解析 上海：2024年12月19日

第一部分：《新政下的土地整备利益统筹投资机遇与趋势》一、深圳土地整备利益统筹发展背景与现实环境1.三问土地整备利益统筹：什么是土地整备？为什么要推动土地整备？如何推动土地整备利益统筹？2.土地整备利益统筹发展三大阶段与演变趋势3.土地整备利益统筹发展大数据与两张图4. “十四五“规划总则与规划目......